Jak si podpořit obranyschopnost?

Co když na mě něco leze aneb jak si pomoci reflexní masáží?

Pojem reflexní terapie zná většina z nás…a já vám dnes ukážu, jak podpořit imunitu pomocí čtyř základních hmatů…

 

Mačkat budeme čtyři zóny (viz. obr.1) přesně v tomto pořadí

  1. játra – hnědá zóna na pravém chodidle
  2. slinivka břišní – oranžové zóny na obou chodidlech
  3. slezina – fialová zóna na levém chodidle
  4. brzlík – zelené body na obou chodidlech

Obr.1, Pohled na chodidla

Jak mačkáme?

Zóny jater, slinivky a sleziny mačkáme klasicky přítlakem, jen u zóny brzlíku se snažíme prstem podebrat kloub „jakoby“ háčkem směrem k prstu.

Mačkáme stimulačním hmatem – 2 vteřiny co největší, ale únosný přítlak, na 1 vteřinu uvolnit

…toto opakujte zhruba 45 vteřin až minutukaždé reflexní zóny.

Kdy je vhodné tuto sestavu mačkat?

  • při pocitu „něco na mě leze“
  • kdykoliv se rozhodnete posílit svůj organismus

Kdy není vhodné mačkat? (kontraindikace)

  • v prvním trimestru
  • při onkologické léčbě
  • při užívání léků na snížení imunity, u pacientů s implantáty
  • při těžších srdečních vadách (arytmie, kardiostimulátor)
  • při horečce
  • u pacientů závislých na dialýze

 

V případě jakýchkoliv dotazů mě neváhejte kontaktovat. Pavel Devátý

Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů

  • 8 věcí, které byste měli vědět, než půjdete na masáž

    Připravil jsem pro vás e-book ZDARMA, aby pro vás návštěvy masérny byly ještě příjemnější :)

  • Kategorie